乌日娜闲谈:乌日娜来讲讲在秋季葡萄酒怎么饮用才更养生!

乌日娜闲谈:乌日娜来讲讲在秋季葡萄酒怎么饮用才更养生!

时间:2019-10-23 作者:734894926@qq.com

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乌日娜闲谈:乌日娜来讲讲在秋季葡萄酒怎么饮用才更养生!

空山新雨后,天气晚来秋,这样秋高气爽的时节,找一个午后或者傍晚来一杯葡萄酒,不仅养生还能陶冶情操。

乌日娜告诉朋友们,秋季养生要喝葡萄酒!

1、降低心血管病变的发生率

葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质,可以降低血液中的胆固醇,有效预防心脏病和高血压;每天饮用适量葡萄酒,可以大幅度降低心血管病变的发生率;

2、有效预防蛀牙及防止辐射

葡萄酒可以促进血液循环,预防冠心病,还可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝结形成管阻塞;葡萄酒可以有效预防蛀牙及防止辐射伤害;

3、养气活血,养颜美容

饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性有好处,可以养气活血,养颜美容,使皮肤富有弹性,并且能够使菜肴中的油质消失,促进胃肠消化能力;

4、有助于减掉多余脂肪

秋季是减肥的好时节,适当饮用葡萄酒也可以轻松帮你减掉肉肉。

所以,你大可以养成每天睡前喝一小杯葡萄酒的习惯,美容养眼健康养生。

乌日娜继续来讲讲葡萄酒养生的喝法

1、健康的酒量,适量饮酒

除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保持健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。

适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml 最为适合。

2、健康的时间,注意饮酒时间

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

3、健康的方式,注意饮酒方法

不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用“红酒配红肉,白酒配白肉”法则来配酒,也可搭配一小片苏打饼干来吃,这是品酒会上经常用的小点心。

喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体 的伤害。

乌日娜告诉朋友们哦,葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙,如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合,慢饮细品,一部份的酒精会从呼吸系统散发出去,从而减少直接进入身体的酒精量。

想喝到冰爽的葡萄酒,可以将冰块倒入桶中,然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至8-12摄氏度饮用最佳,红葡萄酒则冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。

秋季是适合养生的季节,葡萄酒是不错的选择。不过一定要科学的去安排,不要让错误的喝酒方法,扰乱了养生的美梦。

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