乌日娜闲谈:所谓的葡萄酒“养生”喝法,也就不过需要注意三点!

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时间:2021-3-20 作者:840832138@qq.com

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乌日娜闲谈:所谓的葡萄酒“养生”喝法,也就不过需要注意三点!

1、乌日娜说说注意饮酒的量
除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保持健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。

适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml 最为适合。

2、乌日娜说说注意饮酒时间

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

3、乌日娜说说注意饮酒方法
不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用“红酒配红肉,白酒配白肉”法则来配酒,也可搭配一小片苏打饼干来吃,这是品酒会上经常用的小点心。

喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体 的伤害。

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冬季是适合养生的季节,葡萄酒是不错的选择。不过一定要科学的去安排,不要让错误的喝酒方法,扰乱了养生的美梦。

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