兒童感統訓練必看，6個動作幫助孩子更好發展

通過科學感統訓練，幫助孩子在身體協調與認知發展上取得突破性進展

在孩子的成長過程中，感官統合訓練（簡稱感統訓練）是促進其全面發展的重要方法。通過一系列的動作和練習，不僅能幫助孩子提高協調性、平衡感和注意力，還能增強他們的情緒調節和自信心。感統訓練對于學齡前兒童尤為重要，能夠為孩子未來的學習和社交打下堅實的基礎。接下來，我們將介紹六個有助于孩子感統發展的基礎動作，幫助家長們更好地引導孩子進行感統訓練。

1. 搖晃動作：促進前庭系統發展

搖晃動作是感統訓練中常見且非常有效的一項活動，它能夠激活孩子的前庭系統，增強他們的平衡能力和空間感知能力。家長可以將孩子放在一張穩固的椅子上，輕輕搖晃，或者用雙手摟住孩子的身體進行上下、前后輕微晃動。這種訓練不僅能幫助孩子更好地感知自己的身體位置，還能提高他們的協調性與反應速度，尤其對那些有運動障礙或平衡感較差的孩子效果尤為明顯。

2. 抓握訓練：增強手部感覺與力量

抓握訓練是增強孩子手部感覺統合能力的有效方法。通過讓孩子抓握不同質地和形狀的物品，不僅可以鍛煉他們的手指靈活性，還能促進觸覺系統的發展。常見的抓握訓練可以通過讓孩子用手抓握小球、撕紙、捏泥巴等方式進行。隨著孩子動作的靈活性提高，他們的手部協調性和力量也會得到有效提升，為日后書寫和精細操作奠定基礎。

3. 追逐與跳躍：改善運動技能與反應能力

追逐與跳躍動作能夠有效促進孩子的運動技能和大肌肉群的發展，同時改善孩子的反應能力。通過設計簡單的追逐游戲或跳躍活動，孩子不僅能提升身體的靈活性和敏捷性，還能訓練他們的視覺、聽覺與觸覺之間的協調性。比如，家長可以和孩子一起玩捉迷藏、跳躍障礙物等游戲，讓孩子在活動中自然地增強運動協調性與反應速度。

4. 旋轉動作：提升前庭系統的穩定性

旋轉動作是感統訓練中常用的動作之一，可以有效激活前庭系統并提高孩子的平衡感。家長可以輕輕地將孩子扶起，讓其繞著一個固定點旋轉，或讓孩子在地面上做旋轉動作。通過適度的旋轉訓練，孩子的前庭系統得到鍛煉，能夠幫助其在日常生活中更好地保持平衡，避免出現摔倒或動作笨拙的情況。需要注意的是，旋轉動作的時長和速度應根據孩子的接受能力進行調整，避免過度刺激導致不適。

5. 爬行與匍匐：增強肌肉力量與穩定性

爬行和匍匐動作是感統訓練中非?；A且有益的練習。通過讓孩子在地面上爬行或匍匐，能夠全面提升孩子的肌肉力量和穩定性，尤其是核心肌肉群。爬行時，孩子需要調動四肢的協調性，幫助他們發展對身體運動的控制感。此外，匍匐練習也能增強孩子的視覺與觸覺的交互作用，有利于促進其感官統合能力的發展。家長可以在地面上設置障礙物，讓孩子通過匍匐或爬行來完成任務，增加活動的趣味性。

6. 投擲與接球：提升手眼協調與反應速度

投擲與接球訓練是感統訓練中的經典動作之一，能夠有效地提升孩子的手眼協調能力、注意力集中度以及反應速度。家長可以和孩子一起玩拋接球的游戲，開始時可以選擇軟質的小球，逐步增加難度。通過不斷練習，孩子的反應速度和手眼協調能力會逐步提高，同時這種訓練也有助于提升孩子的專注力和自信心。

總結

感統訓練對于孩子的身體和心理健康至關重要，通過以上六個訓練動作，家長可以幫助孩子提升其感統能力，增強身體協調性、平衡感和反應能力，從而促進其更好的全面發展。需要注意的是，感統訓練并不是一蹴而就的過程，而是一個循序漸進的訓練過程。家長應根據孩子的興趣和發展狀況，合理設計訓練內容，保持訓練的多樣性與趣味性，幫助孩子在愉快的氛圍中提升自身能力。通過長期堅持感統訓練，孩子的各項能力將得到顯著提高，為其未來的學習和生活打下良好的基礎。