乌日娜闲谈:每天喝点小红酒,对血管有益?

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时间:2021-12-7 作者:734894926@qq.com

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不管是爱喝酒的人,还是不爱喝酒的人,应该也都听过这种说法,那就是每天喝点小酒,只要饮酒量不要太高,对身体是有益的,尤其是每天喝点小红酒,还有益于血管健康,那么这种小酌怡情的说法,真的正确吗?今天就让乌日娜来说说每天喝点小红酒,对血管有益?那是你对酒精认知还不深。

乌日娜闲谈:每天喝点小红酒,对血管有益?

支持小酌怡情,喝少量红酒可以有益血管的人,所说的道理就是,微量红酒摄入,有助于控制血压。那么这里我们可以先看看红酒降血压的说法,是否合理。之所以导致很多人认为少量饮酒,有助降压的原因,其实就是因为红葡萄酒里,有一种白藜芦醇物质,这种物质具备抗氧化,增强抵抗力抵御杂菌的作用,因此很多人就认为少量喝点红酒,有益健康。

但乌日娜想说这种物质虽然是有益身体的,但红酒中含量并不高,平均1L红葡萄酒,才只有1.5到3mg左右的量,而想要让白藜芦醇对身体产生改善帮助,理论上每天需要摄入的量是4mg,那就意味着需要喝上1、2瓶红酒,这么高的饮酒量,怎么可能是微量饮酒可以做到的呢?所以小酌不一定可以“怡情”。

那么经常喝红酒,对身体会有什么不利呢?乌日娜要告诉你,红酒和其他的酒一样,都是含有酒精的,而酒精这种物质,早在17年就被世界卫生组织定性为有毒物质,也就是无论是酒精量高低,酒精这种物质本身就是有害的,而很多人所认为的酒精少量摄入,有益健康的想法,倒是有一些不靠谱。

那么也许会有人说,我身边的人每天喝上几杯酒,身体也是好好地,还活到了高龄。其实这种情况,和喝酒不喝酒关系并不大,因为每个人的体质不同,对于酒精的分解排毒能力也会不一样,所说的酒精是有害物质,是从理论上定义的,这没错,喝酒对身体本身确实也是有影响,但是实际情况中,每个人的身体不同,所产生的情况也不一样,因此有人喝酒身体一样好,也是很正常的。

不过这里大家平时喝酒以后,还是要做好防护措施,可以在喝酒以后适量喝点解酒汤,来最大程度缓解酒精的伤害,比如可以喝点葛根水,葛根中含有丰富的葛根素,并且异黄酮物质含量也是非常丰富,因此适量饮用一些葛根,可以较好的加强身体分解酒精的能力,缓解醉酒不适,对于身体还是很不错的。
那么大家平时喝酒多吗?

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